Umów się na wizytę

ZAPISY

Umów wizytę

Leczenie uzależnienia od tytoniu

Temat szkodliwości palenia tytoniu obecny jest w przestrzeni medialnej od wielu lat. I choć odsetek osób palących w Polsce stale spada, to wciąż papierosy pali jedna czwarta dorosłych Polaków (26%) – w tym co piąty regularnie, a co dwudziesty okazjonalnie. Jeśli jesteś na tej stronie to prawdopodobnie nie muszę przekonywać Cię o szkodliwości palenia papierosów. Przejdźmy wiec do konkretów.

Czujesz, że w końcu nadszedł moment aby zatroszczyć się o swoje zdrowie?

Jak rzucić palenie?

Na konsultacji przyjrzymy się Twojej sytuacji i spróbujemy znaleźć rozwiązanie najlepiej dopasowane do Ciebie i Twoich potrzeb.

Specjalistyczna wiedza
Specjalistyczna wiedza
Jestem lekarką medycyny stylu życia. Odbyłam szkolenie w zakresie diagnostyki i leczenia zespołu uzależnienia od nikotyny Instytutu Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie, a także szkolenie "Poradnictwo antynikotynowe – papierosy, e-papierosy, podgrzewacze tytoniu" Zakładu Higieny i Promocji Zdrowia Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.
Sprawdzone metody
Sprawdzone metody
Opieram się na metodach sprawdzonych naukowo i oficjalnych wytycznych leczenia uzależnienia od nikotyny.
Komunikacja i elastyczność
Komunikacja i elastyczność
Duży nacisk kładę na autonomię pacjenta - w końcu to on jest ekspertem od własnego życia! Moją rolą jest wesprzeć go w zmianie dostępnymi mi narzędziami - w sposób dopasowany do jego potrzeb i wartości, a nie dyrektywny. W swojej pracy wykorzystuję metody Dialogu Motywującego i Mindfulness.

Kroki do skutecznego rzucenia palenia

Wykorzystaj sprawdzone narzędzia i sięgnij po wsparcie, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne i w końcu uwolnić się od nikotyny!

1

Krok

Wzmacnianie motywacji

Wspólnie przyjrzymy się różnym psychologicznym aspektom zmiany oraz jej etapom. Postaramy się wzmocnić Twoje poczucie sprawczości i dać Ci mocne podstawy do wiary w to, że tym razem naprawdę może się udać!
2

Krok

Plan działania

W oparciu o Twoje dotychczasowe doświadczenia oraz uwzględniając Twoje potrzeby postaramy się ułożyć skuteczny plan działania na cały proces zmiany.
3

Krok

Leki jako wsparcie procesu

Zastanowimy się nad włączeniem farmakoterapii i jeśli w Twoim przypadku okaże się ona pomocna dobierzemy najlepszy dla Ciebie preparat i schemat dawkowania.
4

Krok

Wizyty kontrolne

Monitorowanie efektów, optymalizacja postępowania i wzmacnianie motywacji w trakcie kolejnych wizyt podczas kilkutygodniowego lub kilkumiesięcznego procesu - odpowiednio do Twoich potrzeb!

Nie masz pewności

czy potrzebujesz wsparcia?

Rozważ wizytę lekarską w celu leczenia uzależnienia od tytoniu jeśli chcesz w końcu skutecznie rzucić palenie i:

  • Masz poczucie, że potrzebujesz dodatkowych narzędzi, żeby utrwalić motywację i wzmocnić własną sprawczość
  • Nie wiesz zupełnie jak się za to zabrać
  • Chcesz dowiedzieć się więcej odnośnie możliwych opcji postępowania
  • Czujesz, że farmakoterapia może być dla Ciebie przydatnym narzędziem, ale nie wiesz jak to ugryźć
  • Czujesz się zrezygnowany/-a i wiesz, że potrzebujesz wsparcia w całym procesie
  • Boisz się możliwego wzrostu masy ciała

Zrób pierwszy krok w stronę zdrowia!

Zapisz się na wizytę
Umów się na konsultację i zaplanuj proces rzucania palenia – krok po kroku i w sposób dopasowany do Ciebie!